※写真はフリー素材を使用し、イメージです。 日光浴のメリット 日光を浴びることは、私たちの体に様々なメリットをもたらします。 一つ目は、ビタミンDの生成です。日光が肌に当たると、体内でビタミンDが作られます。 このビタミンDは、骨を丈夫にしたり、…