※写真はフリー素材を使用し、イメージです。 血行のしくみ 動脈 毛細血管 静脈 血行を良くする方法 運動をする 適度に体を温める バランスの良い食事を摂る 十分な睡眠をとる 血行が悪いと起こる症状 血行を良くするために日頃から気をつけたいポイント 血行…